桃桃的桃花园

　　 怀孕期间，孕妈妈们很容易受到便秘的困扰，这并非不能治愈的。如果在生活中多吃一些水果，补充维生素，就能轻松有效解决难缠的便秘问题。下面为你介绍五款水果餐，让孕妈咪轻松过孕期。 　　水果营养丰富，对人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素，击退困扰不已的“便秘”问题。香蕉、苹果、草莓、柑桔、奇异果……五种水果解决肠胃问题，款款效力十足。 　　香蕉 　　解决便秘功效：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。 　　推荐水果餐：香蕉红薯饼 　　材料：黄心红薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3汤匙 　　做法： 　　1、红薯洗净去皮切小块 　　2、红薯隔水蒸软，趁热压烂成泥，加入糯米粉揉成粉团(如果过干，可以酌量加热水) 　　3、将粉团搓成条再分成小份 ...

  　　《上班族妈妈的教子宝典》连载 　　妈妈培养孩子社交能力的智慧 　　第一，父母以身作则。 　　如果希望孩子在某些方面有所建树，那么爸爸妈妈首先应该为孩子做出榜样。爸爸妈妈可以与邻居亲切问候，积极参与所在地区的各种活动等，做出与人和谐相处的表率给孩子看。只有父母关爱、尊重孩子，孩子才会关爱、尊重他人。因此，在孩子的教育问题上，父母自始至终都要以身作则。 　　第二，看着孩子的眼睛与之交谈。 　　一旦时间允许，父母便应抓紧机会，看着孩子的眼睛与之交谈，因为注视对方眼睛意味着愿意与其建立友好关系。另外，孩子能够通过身体接触体会到亲密感及安全感，因此，只要有机会父母就应该去拥抱、亲吻、疼爱孩子。 　　第三，邀请孩子的朋友。 　　可以在周末或孩子过生日时邀请孩子的朋友及妈妈前来做客，借此增进双方友谊。招待客人时，只需准备简单的饭菜及茶水就足够了。这样，不仅孩子们可以相互嬉闹玩耍，妈妈们也变得更加亲近，可以进一步交流有关孩子的各种教育心得。 　　第四，将孩子送到他的朋友们常去的学习班和俱乐部。 　　如果孩子之间不能亲密接触，即使在同一个幼儿园、同一班级中相处...